Smoothies zelené koktejly, 10 denní detoxikaceSmithová J. J.
Nakladatel: Beta - Dobrovský
Rok a měsíc vydání: 2015/03
Počet stran: 184
Anotace: Už
vícekrát se na trhu objevily příručky k ozdravení či zhubnutí na bázi
zeleninových koktejlů. Tato metoda tělesné úlevy a regenerace je jednou z
mála skutečně funkčních, a proto čas od času vycházejí další,
aktualizované tituly na totéž téma. Nejnovějším z nich je metoda
americké nutriční poradkyně JJ Smithové, která sestavila precizní
desetidenní plán na detoxikaci organismu pomocí syrových koktejlů ze
zeleniny, ovoce a dalších přísad, avšak zároveň nabízí možnost využít
tyto koktejly pro trvalou změnu stravování, tak aby se shozená kila už
nikdy nevrátila. Jak autorka sama říká, "tohle není dieta, ale životní
styl!" Knihu doplňují desítky skutečných svědectví a více než stovka
receptů na koktejly pro každý den.
Zelené smoothie, Zdravé mini-jídlo z mixéru
Hickisch Burkhard, Guth Christian
Nakladatel: Noxi
Rok a měsíc vydání: 2015/05
Počet stran: 128
Anotace: Moderní
lahodný energetický nápoj dodá tělu každý den to, co skutečně
potřebuje. Zelená smoothies, umixovaná v několika minutách z plodů a
zelených listů, mají fantastické zdravotní účinky. Jsou potravinovou
inovací století. Jejich tajemství spočívá v koncentrovaných vitálních
látkách, jež upevňují váš imunitní systém a obranyschopnost. Chcete
zhubnout, regulovat funkci střev, přirozeně posilovat svaly, podpořit
vnitřní klid či jen lépe spát? Pro každou příležitost najdete ten
správný koktejl.
Co se jídla týká, všichni jsme si určitě všimli v poslední době stoupající oblíbenosti smoothie koktejlů. Hrušky, jablíčka, melouny, jahody, lesní plody, však víte. Napadlo vás ale někdy, že jde mixovat nejen ovoce, ale třeba i zelenina a bylinky? Nenapadlo? A věřili byste, že je to jedna z nejzdravějších pochutin, na kterou můžete narazit? Tak čtěte dál.
Obě
knížky nás provedou základy tohoto kuchtění. Řeknou nám, proč je to
vhodné, na co si dát pozor, co všechno potřebujeme, kdy je nejvhodnější
takto stravovat apod.
A proč že vlastně pít zelené koktejly?
Na jejich výrobu používáme:
A proč že vlastně pít zelené koktejly?
- Jsou bohaté na živiny.
- Podporují hubnutí.
- Detoxikují.
- Jsou snadno stravitelné.
- Pomáhají lepšímu trávení.
- Podporují hydrataci.
- Čistí pleť.
- ...
Na jejich výrobu používáme:
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
 |
| Hickisch Burkhard, Guth Christian |
Smoothie, zelené koktejly od Bety - tato kniha je zaměřena na desetidenní detoxikaci. Uvádí recepty na deset dní, kolik čeho můžete vypít (a to je to jediné, co jíte). Vím, že hodně lidí tento způsob zavrhuje, ale já se přiznám, že mě to hodně láká vyzkoušet. Kromě úbytku váhy je vcelku logicky popsáno jak a kterých všech nečistot se tím tělo zbaví. Pokud chcete své tělo detoxikovat, zaměřit se na očištění a nevadí vám, že zde nejsou žádné obrázky a ani písmenko barevně, zvolte tuhle knížku.
 |
| Smithová J. J. |
Myslím, že největší problém je ten, že všichni si pod smoothie představíme sladkou mňamku a ne něco, co nás může léčit. Já se přiznám, že ta zelená se prostě nepije dobře. Je to divné a není mi to přirozené. Vyřešila jsem to tak, že jsem si objednala červený smoothie maker, takže všechno, co budu pít já, je červené :) A podle knih ty koktejly chutnají dobře, takže když to bude červené a nebudu mít předsudky, co já vím, třeba mě to vážně chytne.
Máte vy se zeleným smoothie nějaké zkušenosti?
Žádné komentáře:
Okomentovat